風呂の効果2

小池義孝という方の本に「許し方」というのがあって、キンドルでしか読めないのだけれど、ここに「毒だし入浴法」というのがある。 気分が落ち込んでいるときや憂鬱感から抜け出せないときにやると効果的なようだ。 自分にとって適温の風呂で半身浴をするのだけど、浸かってから頭がスッキリするまで入りつづける。 本... 続きをみる

お風呂の効果

整体の第一人者である野口晴哉先生の本で「育児の書」というのがあります。この野口先生は、実に様々な本で風邪や毒素抜きの効果として入浴を勧めています。 これは胎児からの育児を書き記した書物で、お風呂の効果についても赤ちゃん用に書かれているけれど、大人であれ赤ちゃんであれやり方は同じだろうと思い、大人用... 続きをみる

旧暦七夕さま🎋

今日は旧暦での七夕だそうです🎋 休職中なので娘を託児所に預けることができず、この頃は児童福祉センターばかり通っています。 今日は、娘と七夕飾りを作りました。 名前が書いてあるので載せなかったのですが、娘の七夕での願い事は「サンタさん、来てね」Σ(￣ロ￣lll) 七夕でサンタさんって、、、

糖尿病予備軍な夫

先日、夫の健康診断の結果が返ってきて、夫が糖尿病予備軍であることが発覚しました(;_☆) うちの夫、身長が180㌢あるのに体重は50kgしかないんです。だからか、夫が何を食べていてもお互い無頓着でいました。 えー、なんで糖尿病？！ まさに青天の霹靂でした。 よくよく考えると、夫はこの頃アーモンドチ... 続きをみる

淡水魚の日と便秘対策

昨日、娘と「さいたま水族館」へ行ってきました。ここはこじんまりとした、淡水魚だけの水族館です。海の近くのザ！水族館！的なのも良いけれど、川に住む淡水魚を眺めるのもなかなかおつなものです。 他にも淡水魚はたくさんいたのだけれど、このドーム状になったところに金魚が泳いでるのが面白いと思って、つい何枚も... 続きをみる